如果你想得到斑點，你就必須改掉壞習慣。
夏天的雀斑工作是一個大問題，除了明顯的“太陽黑手”之外，其實還有很多壞習慣會使雀斑的美白工作更加困難。擺脫生活中的一些壞習慣，是最好的雀斑方法，做到清清楚楚的自然美吧。
壞習慣1：長期面對電腦
細胞活能面霜昇華版加強深度滋養及恢復皮膚彈性，蘊含了活膚抗氧成分"繡球菇發酵物萃取"及結合"15種珍貴草本成分"，顯著改善及擊退皺紋、暗啞、鬆弛等各種老化跡象!
四、長期面對電腦電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚幹燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈魚尾紋眼袋，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，削減色素沉澱的機會，闊別斑點黃褐斑。
嘟嘟提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜(包括晚上)。
壞習慣2：過度美白
一白遮百醜，妹紙們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎?過分地美白會損害到我們的皮膚，增多長色斑的時機。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得幹燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。所以，美白很重要，但是也要有度!
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解
Tips：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，並且要針對自己的膚質選擇產品。
壞習慣3：不注重防曬
曬太陽是造成斑的頭號殺手，陽光猛烈，紫外線的照射會激活玄色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
拯救行動：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數，適時的補搽。
壞習慣4：偏愛濃妝
有些妝品含有金屬成分，而化學成分具有吸光的作用。有一些人長期運用含鉛、汞等化學金屬成分多或是是添加香料的化妝品，很方便引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲透皮膚，都會引起色素積聚，慢慢形成斑點。
嘟嘟提示：當然淡妝最好啦，又精神又大方。說到濃妝，選擇化妝品至關重要，尤其是對眼睛和嘴唇來說。卸妝一定要用到專業的卸妝產品，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。
壞習慣5：不良的清潔習慣
長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎?這是因為我們生活中的不少用品都會損害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清洗劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。
保濕面膜可以擺脫乾燥環境給肌膚肌帶來的乾燥感，不注意護理肌膚容易抽乾肌膚內的水份，保濕面膜可以對肌膚進行急救行的緩解
在消滅了汙漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作。所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，**不可以偷懶，否則後悔莫及。
小提示：清洗是皮膚養護最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、塵土、化妝品剩餘物，你再搽神仙水搽乳液都沒用，要想皮膚好，一定要毛孔通透，才能排掉汙垢和吸收好的營養，所以選用洗面乳也是很有講究的喲，要洗的很幹淨的但不能過度清洗喲。
壞習慣6：不愛運動
不愛運動皮膚是人體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。尺寸便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動才能讓身體裏的髒東西隨著汗水排掉來，特別是現在的辦公室一族，每日匆匆忙忙左右班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒過多的功夫估計自己的女人們，一定要安排一個功夫給自己，好好排排毒吧。
MM可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。
壞習慣7：愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅幹薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激 細胞的生長.尤其是晚上10點以後，肝髒、肺和腎髒大量排毒，但你仍然在午夜，這會給你的身體造成很大的負擔，對你的身體和皮膚都不好。
皮膚科路醫生建議：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品。
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